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使用手机号注册Instagram（Ins）的步骤如下。

1、打开Instagram官网或APP的注册界面。

2、选择注册方式，可以选择使用手机号、邮箱等进行注册。

3、选择“使用手机号注册”并输入手机号码。

4、输入手机收到的验证码，进行验证。

5、设置用户名、密码等账户信息。

6、根据提示完善其他信息，例如上传头像等。

7、完成注册后，即可开始使用Instagram。

由于Instagram在国内可能无法直接访问，因此可能需要一些辅助工具才能正常使用，也要确保自己的手机号和账户信息保密，避免泄露个人信息，最好使用自己真实的个人信息进行注册，以避免后续可能出现的问题。